効果的な筋トレ 松下式トレーニング [効果的な筋トレ 松下式トレーニング]
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筋肉トレーニングと言えば、
腕立て伏せや腹筋等々。
そして、もっと凝ってくると、
バーベル、ダンベル、更には高額なトレーニング機材。
これらを活用し、毎日根性でトレーニングすることで、
たくましく筋肉質な体になれる！
と思っていたのだが、
このプログラムを知ってから、私の筋トレに関する常識が
変わった。
これまで私が信じてきた方法は、超非効率。
どう考えても効果的とはいいがたい。
むしろ、間違っているとさえ感じた。
もっと早くからこのプログラムに出会いたかった、
というのが正直なところだが、
まあ巡り合えただけでも、感謝。
今後は無駄なお金や時間を浪費することもないだろうから。。
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本ブログは、最も効果的な筋トレ方法、今話題の松下式トレーニングを紹介しています。
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